Onder professionele begeleiding van arts-tabakoloog dr. Bea Vermeyen schrap je sigaretten of vapes uit je leven. Tijdens 8 groepssessies leer je beter begrijpen hoe een nicotineverslaving werkt en wat je kan doen op moeilijke momenten. In groep stoppen met roken heeft heel wat voordelen: je herkent elkaars ervaringen en motiveert elkaar om vol te houden.
Ook vapers zijn welkom
De rookstopcursus is er niet alleen voor wie sigaretten rookt. Ook als je wil stoppen met vapen, ben je welkom. Tijdens de sessies krijg je advies dat je helpt om nicotine stap voor stap los te laten.
In ZAS Augustinus en ZAS Palfijn
De rookstopcursussen van ZAS zijn populair. Daarom organiseren we naast cursussen in ZAS Augustinus (zuiden van Antwerpen), de rookstopcursus ook in ZAS Palfijn (noorden van Antwerpen).
Waarom stoppen?
Stoppen met roken heeft bijna onmiddellijk een effect op je lichaam. Je bloed herstelt zich en pompt meer zuurstof door je lichaam. Na een paar dagen ruik en proef je beter. Je krijgt meer energie en haalt gemakkelijker adem. En op de langere termijn bescherm je jezelf tegen allerlei aandoeningen en ziektes.
Ook financieel is stoppen met roken een goede beslissing. Reken maar eens uit wat je kan doen met het geld dat je bespaart door een jaar niet te roken.
Meer info en inschrijven: www.zas.be/rookstopcursus