Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheidszorg zet de ZAS Stresskliniek zich graag in om mentaal welzijn extra in de verf te zetten. Daarom nodigen we je uit voor een unieke sessie waarin mindfulness en kunst elkaar ontmoeten in het prachtige Middelheimpark.
Wat mag je verwachten?
Ontdek samen hoe kunst een bron van rust, troost en inspiratie kan zijn. Tijdens deze workshop oefenen we in mindful kijken: met aandacht, nieuwsgierigheid en zonder oordeel stilstaan bij wat een kunstwerk ons laat voelen en ervaren.
Door te vertragen en onze zintuigen open te zetten, ontstaat er ruimte voor verwondering. Het piekeren maakt plaats voor slow focus en een diepere verbinding met onszelf en de omgeving. Kunst raakt ons op een ander niveau en kan in een tijd waarin niets meer vanzelfsprekend lijkt, een krachtige steunbron zijn.
Voor wie?
Iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van kunst en mindfulness op mentale gezondheid is van harte welkom. Ervaring is niet nodig.
Praktisch
- dinsdag 7 en woensdag 8 oktober 2025
- 9.30-11 uur
- Middelheimpark
- Breng je eigen matje mee.
- Bij mooi weer gaat de sessie buiten door (bij slecht weer is er een binnenruimte voorzien)
- Inschrijven is gratis maar wel verplicht.
Tip: Heb je na deze sessie zin om dieper in mindfulness te duiken? Dan ben je altijd welkom in de ZAS Stresskliniek voor verdere begeleiding en trainingen.
Meer info via onze website: https://www.zas.be/diensten/stresskliniek