Waarom dit project?
De wereld wordt hectischer. Ook kinderen voelen dat aan. Klachten als stress, ademhalingsproblemen of mentale onrust kunnen al op jonge leeftijd opduiken. Zichzelf kalmeren of verbinding maken gaat niet bij elk kind vanzelf.
ZAS Palfijn start met kinderyoga
Vanaf 1 oktober 2025 kan je in ZAS Palfijn in Merksem terecht voor lessen kinderyoga. Yogacoaches Carline Van Heck en Emma Moons laten kinderen laagdrempelig kennis maken met yoga in groepjes van maximum 8 deelnemers. De lessen zijn speels en met muziek: helemaal op maat van kinderen.
De voordelen van yoga
Yoga leert een kind om te voelen, de ademhaling onder controle te krijgen, beter om te gaan met stress en bewuster te ontspannen. Die tools verhogen de weerbaarheid, het groepsgevoel en het zelfvertrouwen. Het zijn technieken die de rest van hun leven van pas komen.
Voor wie is het?
Het project start met twee leeftijdsgroepen: kinderen van 4 tot 7 jaar en van 8 tot 11 jaar. Bij succes volgen er ook sessies voor jonge tieners en voor kinderen en hun ouders samen. Voorlopig organiseren we die nog op aanvraag. Ook individuele yogasessies zijn mogelijk.
Wanneer?
De yogalessen gaan 2 keer per maand door op donderdag. Het exacte lesrooster krijg je bij inschrijving.