Dit jaar staat de campagne van Samen Veerkrachtig in het teken van “omgaan met moeilijke momenten”. 5 ZAS-experten gaven daarom een antwoord op de vraag 'Wat helpt jou als je door een moeilijke periode gaat'. Aan het woord zijn psycholoog en mindfulnesstrainer Ilse Verlinden, klinisch psychologe Karin Magits, ervaringsdrager Kris, psychiater dr. Vicky Matthysen en psychiatrisch verpleegkundige SooRa Vergeylen.
Zij delen hun expertise rond veerkracht en mentale gezondheid. Daarnaast zijn er verschillende initiatieven waar bezoekers gratis aan kunnen deelnemen in het Middelheimpark:
‘Vraag maar raak’-bank
Op 4 en 8 oktober tussen 13.00 en 16.00 uur kunnen bezoekers terecht bij de ‘Vraag maar raak’-bank. Hier is ruimte voor een kort gesprek of een luisterend oor over geestelijke gezondheid.
Mindfulness-sessies
Op 7 en 8 oktober organiseert de ZAS Stresskliniek van 9.30 tot 11.00 uur unieke mindfulness-sessies. Deze momenten bieden deelnemers de kans om stil te staan bij zichzelf en praktische technieken te ontdekken om met stress om te gaan.
Alle activiteiten sluiten aan bij de boodschap van de 10-daagse: het is normaal om moeilijke momenten te ervaren, en er zijn manieren om daar beter mee om te gaan.
Meer informatie over het programma is te vinden via www.samenveerkrachtig.be.
Hoe ga jij om met moeilijke momenten?
5 ZAS-experten in de geestelijke gezondheidszorg vertellen hoe zij zelf omgaan met moeilijke momenten. Zo openen ze de weg voor anderen om hierover te praten.