stress
Groepsles

Mindfulness voor volwassenen op dinsdag | november 2024

Stresskliniek
Wanneer:
-
Waar
Route 94

Als volwassene kan je het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma volgen.

Lesgever: Peter Leysen 

 

Maak gratis kennis met mindfulness

Schrijf je in voor een gratis kennismaking met Mindfulness

Inhoud van de training

Het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma, ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, wordt al tientallen jaren toegepast. De doeltreffendheid ervan is herhaaldelijk bewezen in wetenschappelijk onderzoek, in verschillende contexten en met verschillende doelgroepen.

Mindfulness richt zich op een heel aantal transdiagnostische processen. Het werkt in op de mechanismen die onderliggend zijn aan een brede waaier aan klachten en zo is het doeltreffend voor veel mensen. Mindfulness is geschikt voor iedereen die zich actief wil engageren om zijn levenskwaliteit te verbeteren en die bereid is te leren anders om te gaan met de uitdagingen van het leven.

De training ‘Mindfulness voor volwassenen’ bestaat uit:

De 6 sessies zijn gespreid over een periode van 8 weken. Tussen de sessies door ga je thuis actief met oefeningen aan de slag.

Lees meer in onze brochure over ‘Mindfulness’


Inschrijven